Resumen
Como individuos, transitamos nuestra cotidianidad sumidos en emociones, sentimientos, ideas y pensamientos, los cuales, a su vez, dirigen nuestras acciones y determinan las decisiones que perfilan nuestro rumbo. Es cierto que las emociones son diversas y complejas, cada una tiene su propósito y puede proporcionar información valiosa sobre nuestra experiencia y percepción del mundo. Estas respuestas emocionales, naturales ante estímulos internos o externos, despliegan una función adaptativa que incide directamente en nuestra salud.